中年男人肾虚怎么补,自家女人要了解的4种补肾食疗方

时间:2019-08-27 来源:www.benshanmedia.net

  中年男人肾虚怎么补,自家女人要了解的4种补肾食疗方

  肾虚会导致五脏六腑阴阳失衡,出现代谢失调,导致其他疾病乘虚而入,从而严重威胁到人体的健康状况。因此,当发现自家男人得了肾虚,慢性肾病等症状,要了解一些平时常用的补肾食疗方,及时的避免会发生的问题。

  

  中年男人肾虚怎么补,自家女人要了解的4种补肾食疗方

  小茴香

  蔬菜里的小茴香是一个不错的补肾菜,能补肾阳、暖脾胃、散风寒。可以用小茴香做个补肾茶方

  茴香茶,取小茴香9克、生山楂30克、甘草6克(一人份一天的量)。把小茴香放入无油的炒锅,用小火炒一两分钟,变黄出香味后就关火。可以一次炒十到二十天的量(90~180克),放瓶子里每天取用。

  

  带鱼

  或许会有人觉得带鱼身上的刺太多,于是嫌麻烦的你并不是很喜欢食用带鱼。但是你并不知道的是,带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效,对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。

  推荐菜谱:香酥带鱼

  材料:带鱼200克。香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。

  做法:带鱼处理干净,切段,加盐、料酒拌匀,腌5分钟,入油锅中炸至金黄色,捞出。油锅烧热,爆香姜末,下入醋、老抽、葱末翻炒两下,加水烧沸,转小火收汁,淋入香油,浇到煎好的鱼上即可。

  

  豆腐

  别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品。适用于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症。

  推荐菜谱:海带豆腐粥

  材料:海带100~150克,豆腐250克,粳米30克,调料适量。

  做法:将海带用温水泡软,切成丝状;豆腐用油炸黄,切成小块。粳米淘净,入锅内加水适量,与海带、豆腐共煮粥,待粥将熟时加入葱、盐调味即可。

  

  泡酒

  专家点评:藏(zang)须木味甘、性寒,具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血等功效。配以白酒浸泡,在滋阴养血润燥的同时,可以温通经络,适合平素肝肾亏虚、气血虚弱而见白发早生、腰膝酸痛的人群饮用。女性尤为合适。

  食材:藏(zang)须木400, 佰茬枸杞50克,佰茬覆盆子50克,白酒150毫升

  做法:将藏须木等原料放进瓶里,加酒至没过原料。密封好瓶口并放置在阴凉通风处,1个月后即可饮用。简单易方便,补肾又补阳。

  小贴士:喝酒不宜贪杯,适量就好,酒精过敏慎食。

  

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